姿勢矯正

猫背

  • 姿勢が悪く見た目の印象が気になる
  • 肩こりや腰痛、頭痛を何とかしたい
  • 疲れやすい、むくみやすい、太りやすい
  • ぽっこりお腹やウエストラインが気になる
  • 最近、子どもの猫背も気になっている

肩こりや腰痛、頭痛、疲労感に倦怠感などいつも感じる痛みや不調。
スタイルアップやダイエットも気になるけど、なかなか上手くいかない。
皆さんが感じている身体のあらゆるお悩みは姿勢の悪さが大きく関わっているのかもしれません。

姿勢、気にしていますか?|福山市 ばんび整骨院

ある日、鏡に写った自分を見て「姿勢の悪さ」に気付いたり、周りから「猫背」を指摘されたりして、自分でなんとかピンと背筋を伸ばすけれど、そう長い間、保つことは難しいですよね。
どうして、姿勢が崩れてしまうのでしょうか。

姿勢が歪む原因となる状態

 

腰痛への施術の様子前かがみの姿勢足を組む癖どちらか片方に重心をかけている同じ肩でいつもカバンを持っているなど普段の何気ない動作や癖が少しずつ積み重なり、身体の歪みとなっています。

特に、パソコンやスマートフォン操作で長時間続く同じ姿勢は背中が曲がり、首や肩、背中などの筋肉が凝り固まってしまいます。

最近ではお子様の猫背を心配する親御さんも増えております。
タブレットやゲーム機など背中を丸め覗き込んいる姿は、まだ筋肉や骨格が出来上がっていないお子様の身体にも大きな負担がかかっています。

背中が丸くなると、胸が狭まり肺も小さくなります。
あまり自覚ないかも知れませんが、浅い呼吸となっています。
身体に新鮮な酸素が取り込めないと、血液の流れも滞り、内臓の機能も低下します。
肩こりや腰痛、代謝の低下、なかなかとれない疲労感
といったものが起こりやすくなります。

姿勢を整えると嬉しいメリット| 福山市 ばんび整骨院

姿勢が整うと筋肉や骨格が正しく動き、どこにも負担がかかっていない均整の取れた身体になります。

内臓も本来の働きを取り戻し呼吸・消化・循環の機能がアップ、思ってもみなかった嬉しい作用も感じられます。

また、身体の緊張も程よく緩和されるので、集中力が高まったり、前向きな考え方や自信がつくといった、見た目だけではなく、心にまで良い変化があらわれます。

ばんび整骨院の姿勢矯正| 福山市 ばんび整骨院

姿勢の確認の様子ばんび整骨院では、姿勢の悪さは人間の土台である骨盤が大きく関係していると考えております。

肩や背中の筋肉の凝り固まりだけをほぐしても、姿勢は良くなりません。また、すぐ楽な姿勢(良くない姿勢)に戻ってしまいます。

人間の身体を形成しているうえで一番重要なのは、骨盤とその上に乗っている背骨です。

骨盤はいくつかの骨で形成されていますが、中でも仙腸関節という、わずか数ミリの動きをしている関節がずれてしまうと身体全体のバランスが崩れてしまいます。

仙腸関節の小さなズレは地味なようですが、重い上半身を支え、地面から伝わる衝撃を吸収する役割を担っているので、わずかなズレが身体の歪みを助長します。

骨盤矯正の様子ソフトな手技で行う骨盤矯正で仙腸関節のズレを調整し、土台である骨盤をきれいに整えます。

仙腸関節は微細な力加減で調節しますので、成長段階のお子様からご高齢の方まで安心して受けられます。

どのようなお悩みを抱えているのか、しっかりとカウンセリング・検査を行い、お1人おひとりに合わせた施術をします。

また、整えた姿勢を長くキープする為に、普段の生活でも気を付けて頂きたいポイントやトレーニング法もアドバイスいたします。