2025年12月30日
こんにちは！ばんび整骨院です😊
いつも当院をご利用いただき、誠にありがとうございます。
誠に勝手ながら、年末年始は下記の期間を休業とさせていただきます。
12月30日（火）午後 ～ 1月4日（日）まで
※12月30日（火）は午前中まで通常通り受付しております。
1月5日（月）より通常通り営業いたします。
休業期間中にいただいた
・ご予約
・キャンセル
・お問い合わせ
につきましては、1月5日以降、順次対応させていただきます。
年末年始は、ぎっくり腰や寝違え、肩・腰の痛みが出やすい時期でもあります。
無理な動作や長時間同じ姿勢が続かないよう、どうぞお気をつけてお過ごしください。
本年も多くの方にご来院いただき、心より感謝申し上げます。
来年も、地域の皆さまの健康をサポートできるよう努めてまいりますので、
どうぞよろしくお願いいたします。
それでは、良いお年をお迎えくださいませ🙇
2025年08月28日
「最近、頭が痛くて仕事や家事に集中できない・・・」そんなお悩みはありませんか？
実は、頭痛は姿勢の乱れや自律神経の不調など、日常生活の習慣が大きく関係しています。
この記事では、福山市松永町のばんび整骨院が、頭痛の原因から改善方法、セルフケアまで詳しく解説します。
頭痛にはいくつかの種類があり、原因によってアプローチが異なります。
日常の姿勢、ストレス、睡眠不足などが重なると頭痛が慢性化しやすいため、早めの対策が大切です。
福山市松永町にあるばんび整骨院では、頭痛の根本原因にアプローチする施術を行っています。
長時間のスマホやパソコン作業で、首や肩まわりの筋肉がこわばり硬くなると血流が悪化し、緊張型頭痛が起こりやすくなります。
当院では、手技によるやさしいアプローチで筋肉の緊張をほぐし、血流を促進します。
ストレスや生活習慣の乱れは、自律神経のバランスを崩し、頭痛を悪化させることがあります。
当院では骨格の歪みを整え、神経の働きを正常化することで、頭痛の再発を防ぐサポートを行います。
頭痛の原因は一人ひとり異なるため、初回のカウンセリングで症状や生活習慣を丁寧にお伺いし、最適な施術プランをご提案します。
薬に頼らず、自然な回復力を高めることを目指しています。
ばんび整骨院では、施術とあわせて日常でできるセルフケアもお伝えしています。
両肩を大きくゆっくり回す
首を左右に傾けて、筋肉を伸ばす
呼吸を深く意識しながら行うとより効果的です
スマホやパソコン操作中は、頭が前に出る「スマホ首」になりやすいです。
背筋をまっすぐ伸ばし、肩甲骨を軽く寄せる姿勢を意識しましょう。
睡眠不足や不規則な生活は、自律神経を乱し、頭痛を悪化させます。
なるべく毎日同じ時間に寝起きし、十分な休息をとることが大切です。
無理のない範囲で続けることで、症状の予防にもつながります。
「薬を飲んでも良くならない」「病院で異常なしと言われたけど辛い」
そんなお悩みをお持ちでしたら、ぜひ一度ばんび整骨院にご相談ください。
福山市松永町にある当院では、原因を見極めたオーダーメイド施術で、頭痛の根本改善をサポートします。
お気軽にお問い合わせください。
2025年06月11日
雨が続く梅雨の時期は、運転中のヒヤリとする場面が増えるものです。
視界の悪化、路面の滑りやすさ、急なブレーキ操作の遅れ・・・。こうした条件が重なり、交通事故のリスクが高まります。
実際に、梅雨時には追突事故やスリップ事故が増加する傾向にあります。事故直後は大きなケガがなくても、時間が経ってから「首が動かしづらい」「腰が張っている」といった不調が出るケースが多く見られます。
交通事故に遭った直後、身体は強い緊張状態にあります。そのため、痛みや違和感を感じにくいことがあります。
しかし数日後に、「首の痛み（むちうち）」「背中や腰の重だるさ」「頭痛」などが現れることがあります。これは、筋肉や神経がダメージを受けているためで、放っておくと慢性化してしまうことも。
こうした症状に早めに対応するためには、専門的な知識をもつ整骨院でのケアが効果的です。
整形外科では、レントゲンなどによる検査・診断を行い、薬や湿布を処方するのが一般的な対応です。一方、整骨院では手技や物理療法（電気・温熱など）を用いて、筋肉や関節の調整を行います。
事故の症状は目に見えにくい微細なダメージであることが多く、整骨院の施術で「原因となる筋緊張」や「身体のゆがみ」にアプローチすることで、根本的な回復につながります。
福山市松永町にあるばんび整骨院では、交通事故後のケアにも力を入れています。
丁寧なカウンセリングのもと、症状に合わせた施術プランをご提案。ハイボルテージ療法やソフトな手技によって、筋肉や神経の回復を促します。
また、事故後の不安に寄り添いながら、安心して通院していただける環境を整えています。
・予約優先制で待ち時間なし
・初回のご相談無料
・一人ひとりに合った通院ペースをご提案
梅雨の時期で通院が難しい方にも、柔軟な対応を心がけています。
交通事故による施術には、自賠責保険が適用されるケースがあります。保険が適用されれば、窓口での費用負担は基本的にありません。
ばんび整骨院では、保険会社とのやりとりや必要書類のサポートも行っております。
「初めてのことでよく分からない…」という方も、どうぞお気軽にご相談ください。
雨の日の運転は誰にとっても注意が必要。もし万が一、事故に遭ってしまった場合、軽い痛みだからといって放置せず、なるべく早めに体のケアを始めることが大切です。
ばんび整骨院では、福山市・松永町エリアの皆さまの交通事故後の健康サポートを全力で行っています。
身体の違和感や不調を感じたら、お気軽にご相談ください。
2025年05月23日
ジメジメと湿気の多い梅雨の季節、なんだか体が重だるい…そんなお悩みを抱えていませんか？肩こりや腰痛、自律神経の乱れによる不調が増えるこの時期に、ばんび整骨院でできる健康対策をご紹介します。
梅雨時は気圧の変化や湿度の高さで、自律神経が乱れがちになります。すると、睡眠の質が落ちたり、倦怠感やイライラといった不調が現れることも。ばんび整骨院では、このような自律神経のトラブルに着目した整体施術を行っております。
患者様一人ひとりの状態をしっかりカウンセリングし、手技療法やストレッチを組み合わせたオーダーメイド施術を提供しています。施術中は、身体の変化に応じた細やかな対応と、わかりやすい説明を心がけており、「通うのが楽しみ」というお声も多数いただいています。
この時期は冷房や湿気の影響で筋肉が硬くなりやすく、肩こりや腰痛が悪化する傾向にあります。ばんび整骨院では、日常生活でできる簡単なセルフケアもご案内しています。
例えば、朝の軽いストレッチや、お風呂でしっかり温まること、寝る前の深呼吸などが効果的です。さらに、定期的な整体で筋肉や関節の可動域を保つことで、不調を未然に防ぐことができます。
ばんび整骨院では、交通事故治療にも対応しております。むち打ちや腰の痛みなど、事故後の不調は早めのケアが肝心です。保険適用の相談も可能ですので、まずはお気軽にご相談ください。
梅雨時の体調不良や自律神経の乱れでお悩みの方、整体で体を整えて、快適な毎日を送りませんか？ばんび整骨院では、地域の皆様の健康維持を全力でサポートしています。
ご予約・お問い合わせはお気軽にどうぞ！
2025年05月6日
ゴールデンウィークが明けたこの時期、「なんとなくだるい」「朝起きるのがつらい」「頭が重い」と感じていませんか？
それ、実は自律神経の乱れが原因かもしれません。
福山市松永町にある【ばんび整骨院】では、こうした季節の変わり目や長期休暇明けに多くなる体調不良に対し、自律神経を整える施術を行っています。
自律神経は、体の内側のバランス（体温・血圧・内臓の働きなど）を24時間休まずコントロールしています。ところが、
生活リズムの乱れ（連休中の夜更かし、寝すぎなど）
休暇明けのストレスや緊張感
季節の変わり目による寒暖差
といった要因で、自律神経のバランスが崩れやすくなります。
特にゴールデンウィーク明けは、「五月病」とも呼ばれる心身の不調が出やすい時期です。
朝起きづらい、疲れが取れない
めまいや頭痛、肩こりがひどくなる
イライラ、不安感が強まる
胃腸の調子が悪い、食欲がない
これらはすべて、自律神経の乱れが関係している可能性があります。
少しでも楽になるために、以下のセルフケアを試してみてください
朝日を浴びる：体内時計をリセットし、自律神経が整いやすくなります
深呼吸・腹式呼吸：副交感神経を優位にし、リラックスを促します
ぬるめのお風呂にゆっくり入る：交感神経の過緊張を緩和します
寝る前にスマホを見ない：睡眠の質が上がり、回復力が高まります
ただし、「セルフケアでは限界がある」「仕事もあるし、しんどいままでは困る」という方には、プロの手による施術が有効です。
福山市松永町にある【ばんび整骨院】では、以下のような方法で自律神経のバランスを整えています：
姿勢調整や骨格バランスの矯正
筋肉の緊張を和らげる手技療法
ストレスによる体の反応を和らげる整体施術
自律神経専門のソフトな刺激法
体だけでなく、心まで軽くなるようなアプローチを心がけています。
「整骨院 自律神経」「福山市 松永町 自律神経」「自律神経の整え方」といったキーワードで検索される方に、ばんび整骨院はぴったりの整骨院です。
しんどさを我慢せず、まずはお気軽にご相談ください。
住所：広島県福山市松永町4丁目１−１２
電話：084−933−8422
2025年04月8日
新年度が始まり、新しい環境や生活リズムに適応する中で、腰痛を訴える方が増えています。特にデスクワークや姿勢の悪化による負担が腰にかかりやすく、ぎっくり腰を引き起こすこともあります。今回は、新年度に腰痛が増える理由と、その対策について詳しくご紹介します。
1. 環境の変化
新しい職場や学校での生活が始まると、慣れない環境に身体が無意識にストレスを感じることが増えます。ストレスは筋肉を緊張させ、血流を悪くするため、腰痛を引き起こしやすくなります。
2. 生活習慣の変化
通勤・通学のスタイルが変わることで、歩く時間が減ったり、逆に長時間の移動が増えたりすることがあります。また、慣れない机や椅子を使うことも、腰への負担につながります。
3. デスクワークによる影響
長時間座りっぱなしのデスクワークは、腰に大きな負担をかけます。特に姿勢が悪いと、腰に過度なストレスがかかり、腰痛を引き起こす原因になります。
1. ストレッチを習慣にする
腰回りの筋肉を柔らかく保つために、簡単なストレッチを取り入れましょう。
腰ひねりストレッチ：椅子に座ったまま、上半身を左右にひねる。
前屈ストレッチ：立った状態でゆっくり前屈し、腰を伸ばす。
股関節ストレッチ：片足を椅子の上に乗せ、体を前に倒す。
2. 正しい姿勢を意識する
デスクワーク中は、背筋を伸ばし、骨盤を立てるように意識しましょう。また、モニターの高さを調整し、猫背にならないように工夫することも大切です。
3. 負担軽減のための工夫
✅クッションや腰サポーターを活用する。
✅1時間に1回は立ち上がり、軽いストレッチをする。
✅適度な運動を習慣づける。
ばんび整骨院では、腰痛に対する専門的な施術を行っています。
1. 腰痛に対する施術
当院では、筋肉の緊張を和らげる手技療法や、骨格のバランスを整える骨盤矯正を行い、腰への負担を軽減します。
2. 生活習慣のアドバイス
日常生活での姿勢改善や、自宅でできるストレッチの指導も行っています。
3. 受診のタイミング
以下のような症状がある場合は、早めにご相談ください。
✅朝起きたときに腰が痛い
✅長時間座ると腰に違和感を感じる
✅ぎっくり腰を繰り返している
新年度は生活リズムが変わり、腰痛になりやすい時期です。適切なストレッチや姿勢の改善を意識することで、腰痛を予防することができます。もし痛みを感じたら、早めの対策が重要です。ばんび整骨院では、一人ひとりの状態に合わせた施術を行っていますので、ぜひお気軽にご相談ください。
2025年03月28日
こんにちは！福山市松永町のばんび整骨院です。
このたび、ばんび整骨院【公式LINE】を始めました🎉
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わからないことがあれば、気軽にスタッフに聞いてください！
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2025年03月18日
こんにちは！ばんび整骨院です。
３月に入って、気温が徐々に上がり春の訪れを感じるようになりましたね。しかし、春は交通事故が増加しやすい季節でもあります。今回は、３月に特に注意すべき交通事故リスクとその対策についてお話しします。
1. ３月に交通事故が増える理由
① 気候の変化による影響
３月は冬から春へと移行する時期で、寒暖差が大きくなります。朝晩の冷え込みによる路面の凍結や、雨が増えることでスリップ事故が発生しやすくなります。
② 新生活への移行による交通環境の変化
新年度を控え、学生や新社会人の移動が増える時期です。慣れない道を通る人が多くなることで、交通量が増え事故のリスクも高まります。
③ 花粉症による集中力の低下
花粉症の症状（くしゃみ、目のかゆみ、鼻水など）は運転時の集中力を低下させ、注意力が散漫になり事故の原因となります。
2. 交通事故を防ぐための対策
① 路面状況を意識する
朝晩の冷え込みが続く日には、特に橋の上や日陰の道でのスリップに注意しましょう。雨の日にはブレーキの効きが悪くなるため、車間距離を十分に確保することが重要です。
② 余裕を持った運転を心掛ける
新生活シーズンは、初心者ドライバーや不慣れな道を走る人が増えます。急発進や急ブレーキを避け、時間に余裕を持って行動することで事故を防げます。
③ 花粉症対策をしっかりと
花粉症の症状がひどい方は、運転前に薬を服用したり、車内を清潔に保ち花粉を減らす工夫をしましょう。また、くしゃみが続く場合は無理をせず、こまめに休憩を取ることが大切です。
3. もし事故に遭ってしまったら？
万が一交通事故に遭ってしまった場合、まずは落ち着いて安全を確保し、警察や保険会社へ連絡しましょう。また、事故後の体の痛みはすぐに出ないこともあります。後から痛みや違和感が出た場合は、我慢せずに整骨院などで適切なケアを受けることが重要です。
ばんび整骨院では、交通事故後のむち打ち症や腰痛の治療を行っています。症状が軽いうちから適切な施術を受けることで、後遺症を防ぐことができますので、お気軽にご相談ください。
まとめ
３月は気候の変化や新生活の影響で交通事故が増えやすい時期です。日頃から安全運転を心掛け、事故を未然に防ぐようにしましょう。もし事故に遭ってしまった場合は、早めの対応と適切なケアを受けることが大切です。
交通事故のケアについて気になることがあれば、ぜひばんび整骨院へご相談ください。皆さまが安全で快適な春を迎えられるよう願っております！
2025年03月12日
患者様へ
いつもお世話になります。
ばんび整骨院の牧野です。
３月１９日（水曜日） 研修のため 臨時休業とさせていただきます。
皆様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。
2025年03月4日
腰痛は現代社会において、多くの人が抱える悩みのひとつです。デスクワークや長時間の立ち仕事、さらには運動不足や姿勢の乱れが原因で、慢性的な腰痛を引き起こすことがあります。そこで、ばんび整骨院では、患者様一人ひとりに合わせた施術を提供し、根本からの改善を目指しています。
腰痛の原因と対策
腰痛にはさまざまな原因がありますが、主に以下のようなものが挙げられます。
1. 筋肉の緊張や疲労
長時間の同じ姿勢や過度の負担が筋肉を緊張させ、痛みを引き起こします。
対策： 適度なストレッチやこまめな休憩を取り入れましょう。
2. 姿勢の乱れ
猫背や反り腰などの姿勢が腰に負担をかけ、慢性的な痛みにつながります。
対策： 正しい姿勢を意識し、整体や筋トレで体のバランスを整えましょう。
3. 運動不足
体を支える筋肉が衰えると、腰にかかる負担が増え、痛みが生じやすくなります。
対策： ウォーキングや軽い筋トレを習慣化しましょう。
4. 骨格の歪み
骨盤の歪みや背骨のズレが神経を圧迫し、痛みを引き起こすことがあります。
対策：整骨院での施術や骨盤矯正で骨格のバランスを整えましょう。
ばんび整骨院の腰痛施術
ばんび整骨院では、以下のような施術を通じて腰痛の改善をサポートしています。
骨盤矯正：体の歪みを整え、腰への負担を軽減**
筋肉のほぐし：硬くなった筋肉を緩め、血流を促進
ストレッチ・運動指導：再発予防のためのセルフケアを提案
腰痛でお悩みの方は、ぜひ一度ばんび整骨院にご相談ください。一人ひとりに合わせた施術で、健康な体づくりをサポートいたします。
健康な毎日は、正しいケアから。あなたの体の不調、私たちにお任せください！
