松永町ばんび整骨院｜松永駅すぐ・交通事故もお任せ

2026年06月4日

こんにちは。

福山市松永町のばんび整骨院です。

5月後半から6月にかけては、気温差や温度の変化、雨の日の増加などにより、体に不調を感じやすい時期です。

松永町や東尾道周辺でも、

「朝起きると腰が重い」

「肩こりや首こりが強くなってきた」

「なんとなく体がだるい」

「天気が悪い日は頭痛が出やすい」

「自律神経が乱れている気がする」

といったお悩みでご相談いただくことが増えてきます。

 

梅雨前に体の不調が出やすい理由

この時期は、日中は暑いのに朝晩は冷えたり、雨の日と晴れの日で気圧が大きく変化したりします。

その影響で、筋肉がこわばりやすくなったり、血流が悪くなったり、自律神経のバランスが乱れやすくなることがあります。

特に、デスクワークや車の運転が多い方、家事や育児で同じ姿勢が続く方は、腰・肩・首まわりに負担がかかりやすくなります。

 

松永町・東尾道周辺で増えやすいお悩み

この時期に多いご相談としては、以下のようなものがあります。

・腰が重い、ぎっくり腰になりそうな不安がある

・肩こりや首こりがつらい

・頭痛や目の疲れが出やすい

・体がだるく、疲れが抜けにくい

・雨の日や曇りの日に不調が出やすい

・自律神経の乱れを感じる

・交通事故後のむちうち症状が気になる

特に梅雨時期は、湿度や気圧の変化によって、もともとあった腰痛・肩こり・首の違和感が強く感じられることもあります。

 

放っておくと不調が長引くことも

「少し重いだけだから大丈夫」

「天気のせいだから仕方ない」

「そのうち良くなるだろう」

と思っていても、筋肉の緊張や姿勢の乱れが続くと、腰痛や肩こりが慢性化しやすくなることがあります。

また、体の不調が続くことで、睡眠の質が下がったり、疲れが抜けにくくなったりすることもあります。

早めに体の状態を整えておくことで、梅雨の時期を少しでも快適に過ごしやすくなります。

 

ばんび整骨院で大切にしていること

ばんび整骨院では、痛みのある部分だけを見るのではなく、姿勢・筋肉の状態・骨盤まわりのバランスなどを確認しながら、体全体の状態を見ていきます。

腰痛や肩こり、自律神経の乱れによる不調は、ひとつの原因だけで起こるとは限りません。

そのため、患者様のお話をしっかり伺いながら、日常生活での姿勢や体の使い方も含めて、無理のない改善を目指してサポートしていきます。

 

ご自宅でできる簡単な予防ポイント

この時期は、以下のようなことを意識してみてください。

・湯船につかって体を冷やさない

・長時間同じ姿勢を避ける

・軽いストレッチを習慣にする

・首・肩・腰を冷やさない

・睡眠時間をしっかり確保する

・雨の日こそ無理をしすぎない

特に、腰や首に違和感があるときは、強いストレッチや無理な運動は避け、体調に合わせて行うことが大切です。

 

松永町・東尾道周辺で体の不調にお悩みの方へ

福山市松永町・東尾道周辺で、

「腰痛が気になる」

「肩こりがつらい」

「梅雨前になると体調が乱れやすい」

「自律神経の乱れが気になる」

「交通事故後のむちうちが心配」

という方は、早めに体の状態を確認しておくことをおすすめします。

ばんび整骨院では、地域の皆さまが毎日を少しでも快適に過ごせるよう、丁寧にサポートいたします。

気になる症状がありましたら、お気軽にご相談ください。